Pilates Reformer - bu "boshqariladigan beqaror sirt" yaratish uchun bahor qarshiligi va sirpanish aravachasidan foydalanadigan maxsus uskuna. U sozlanishi qarshilik, boshqariladigan harakat yo'llari va tananing turli pozitsiyalariga moslashish bilan tavsiflanadi, bu esa chuqur yadro mushaklarini aniq faollashtirishga imkon beradi va kompensatsion harakat xavfini kamaytiradi.
Sürgülü vagon tizimi: vagon relslar bo'ylab erkin siljiydi, bu esa foydalanuvchini dinamik harakat paytida barqarorlikni saqlashga majbur qiladi, bu esa propriosepsiya va yadro nazoratini sezilarli darajada oshiradi.
Progressiv bahor qarshiligi: Qizil (og'ir), ko'k/yashil (o'rta) va sariq (engil) kabi-kodlangan buloqlarning-kombinatsiyalari-yordamchidan qiyingacha, mashg'ulotning barcha bosqichlarida, reabilitatsiyadan tortib to ilg'or darajagacha bo'lgan sozlanishi qarshilikni ta'minlaydi.
Koʻp oʻlchovli{0}}yoʻriqnoma komponentlari: Xususiyatlarga sozlanishi oyoq tayanchi, yelka oʻrindiqlari, bosh suyagi, uzun va qisqa tasmalar kiradi; Bular jismoniy yordam beradi va harakat traektoriyalarini boshqaradi, mushaklarning noto'g'ri tortishish shakllarini tuzatishga yordam beradi.
Koʻp pozitsiyali mashgʻulotlarning mosligi: Mushak guruhlarini har tomonlama faollashtirish va bir vaqtning oʻzida kuch, moslashuvchanlik va muvofiqlashtirishni mashq qilish uchun-yogʻon, oʻtirgan, yon{2}}yotish/taktik va tik turish- kabi keng koʻlamli pozitsiyalarni qoʻllab-quvvatlaydi.
